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SUMMARY:NEU! Online-Workshop „Ernährung in den Wechseljahren – Beschwerden lindern\, Darm stärken\, Gesundheit erhalten“ | 2026
DESCRIPTION:ONLINE-Seminar \nZielsetzung \nDie Wechseljahre sind eine bedeutsame Lebensphase\, die mit vielfältigen körperlichen und hormonellen Veränderungen einhergeht. Hitzewallungen\, Schlafstörungen\, Gewichtszunahme\, Knochenschwund und ein verändertes Herz-Kreislauf-Risiko sind nur einige der Herausforderungen\, mit denen Frauen in dieser Zeit konfrontiert sein können. Weniger bekannt\, aber ebenso relevant: Auch das intestinale Mikrobiom verändert sich im Verlauf der Menopause erheblich – mit direkten Auswirkungen auf Stoffwechsel\, Immunsystem und Wohlbefinden. Viele Frauen berichten in dieser Lebensphase über eine Zunahme oder Erstmanifestation von Reizdarmbeschwerden. \nIn diesem praxisorientierten Workshop beleuchten wir die ernährungsphysiologischen Besonderheiten der Peri- und Postmenopause und erarbeiten gemeinsam evidenzbasierte Strategien für die Ernährungsberatung und -therapie. Ziel ist es\, Teilnehmende zu befähigen\, Frauen in dieser Lebensphase kompetent und individuell zu begleiten. \nSeminarinhalte\n \n\nHormonelle Veränderungen in der Peri- und Postmenopause und ihre Auswirkungen auf den Stoffwechsel\nEnergiebedarf\, Körperzusammensetzung und Gewichtsmanagement in den Wechseljahren\nBlutzuckerregulation in den Wechseljahren: Östrogen\, Insulinsensitivität und das veränderte Diabetesrisiko – ernährungstherapeutische Konsequenzen\nDie Rolle der Ballaststoffe für die Balance der schwankenden Sexualhormone\nPhytoöstrogene – was sagt die Evidenz?\nMikronährstoffe im Fokus: Calcium\, Vitamin D\, Magnesium\, B-Vitamine\nDas weibliche Mikrobiom im Wandel: Wie Östrogenmangel die Darmflora verändert und was das für die Ernährungstherapie bedeutet\nReizdarm in den Wechseljahren: Zusammenhänge verstehen\nErnährung und Knochengesundheit: Prävention von Osteoporose\nHerz-Kreislauf-Risiko und Ernährung in der Postmenopause\nPraktische Ernährungsempfehlungen und Beratungsstrategien für den Alltag\n\nMethoden\nVortrag\, Fallbeispiele\, interaktive Gruppenarbeit \nZielgruppen\nDiätassistentinnen und Diätassistenten\, Diplom-Oecotrophologinnen und -Oecotrophologen\, Diplom-Ernährungswissenschaftlerinnen und -Ernährungswissenschaftler\, Absolventinnen und Absolventen der Bachelor- und Masterstudiengänge Oecotrophologie/Ernährungswissenschaft (Schwerpunkt „Ernährung“) \nReferentin\nDipl. oectroph. Susanne Liedtke\, www.nobodytoldme.com \nTermin 05.11.2025\, 09.00 – 12.30 Uhr via ZOOM \nSeminarumfang: 4 Unterrichtseinheiten (UE) à 45 Minuten \nTeilnehmerzahl: 30 und mehr \nGebühr\nDGE-Mitglieder 80\,00 €\nNicht-Mitglieder 95\,00 € \nPDF Download \nBild: ©iStock.com/anatols \nJetzt anmeldenWichtige Hinweise \nAnmeldebestätigung und Bescheinigung \nBei Anmeldung wird eine Anmeldebestätigung bzw. die Bestätigung über Aufnahme auf die Warteliste versendet. Erhalten Sie keine Anmeldebestätigung direkt nach dem Abschicken des Online-Formulars\, kontrollieren Sie bitte zunächst Ihren Spam-Ordner. Wenn dort keine Bestätigung eingegangen ist\, schreiben Sie uns zur weiteren Abklärung eine Mail.\nNach erfolgreicher Teilnahme von mind. 80% der Seminardauer erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung mit Angabe der Inhalte und der Anzahl der absolvierten Unterrichtseinheiten per E-Mail. Wir behalten uns vor bei dauerhaft ausgeschalteter Kamera und Nicht-Erreichbarkeit keine Teilnahmebescheinigung auszustellen. Individuelle Absprachen können selbstverständlich getroffen werden. Nach erfolgreicher Teilnahme erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung mit Angabe der Inhalte und der Anzahl der absolvierten Unterrichtseinheiten per E-Mail. \nRechnung\nDie Rechnung erhalten Sie nach dem Seminar von der Verwaltung. Bitte beachten Sie: Dieser Vorgang kann einige Zeit in Anspruch nehmen! Überweisen Sie erst dann die Teilnahmegebühr unter Angabe der Rechnungsnummer. Prüfen Sie die Angaben bei Ihrer Anmeldung zu Titel\, Name und Anschrift\, E-Mail-Adresse sorgfältig auf Fehler und Vollständigkeit. Insbesondere wenn die Rechnung an Ihren Arbeitgeber ausgestellt werden soll ist die Angabe einer korrekten dienstlichen E-Mail-Adresse zwingend erforderlich. Nachträgliche Änderungen und Reklamationen sind sehr zeitintensiv und werden mit 30\,00 € in Rechnung gestellt. \nWartelistenregelung\nWenn ein Seminar ausgebucht ist\, besteht die Möglichkeit\, sich unverbindlich für einen Platz auf der Warteliste anzumelden. Wir benachrichtigen Sie umgehend per E-Mail bei Freiwerden eines Seminarplatzes; kann dieser Platz nicht angenommen werden\, entstehen keine Gebühren. Die Plätze werden in der Reihenfolge des Anmeldedatums vergeben. Die Vergabe erfolgt in der Reihenfolge der Zusagen. \nRücktrittsbedingungen / Ausfall einer Veranstaltung\nBei Rücktritt bis 14 Tage vor Beginn des Seminars wird eine Bearbeitungsgebühr in Höhe von 40\,00 € fällig. Danach ist die Teilnahmegebühr in voller Höhe zu tragen; die Gebühr wird unabhängig vom Grund der Absage fällig. Dieses Risiko kann über eine Reise- oder Seminar-Rücktrittskosten-Versicherung abgesichert werden. In diesem Zeitraum ist die Nennung eines den Zielgruppen entsprechenden Ersatzteilnehmers möglich; eine eigene Anmeldung des\nErsatzteilnehmers ist erforderlich. Sollte die DGE die Veranstaltung absagen müssen\, so besteht Anspruch auf volle Rückerstattung der Teilnahmegebühr. Weitergehende Ansprüche sind ausgeschlossen. Die DGE übernimmt keinerlei Haftung für Personen- und Sachschäden. Weitere Informationen finden Sie auf der DGE-Homepage oder im DGE-Fortbildungsprogramm. \nTechnische Voraussetzungen für Online-Veranstaltungen\nSie benötigen einen PC mit LAN-Zugang\, eine Kamera und ein Mikrofon. Ein Zugang über ein Tablet ist auch möglich\, wir empfehlen jedoch die Teilnahme mit dem Laptop oder Notebook. Online-Seminare finden mit der Videokonferenzsoftware „Zoom“ statt. Weitere ggf. verwendete Tools sind Padlet\, Mentimeter\, Dashboard und Jitsi. \nVerbot von Aufzeichnungen und Veröffentlichungen\nEs gilt das Verbot\, Screenshots oder Aufzeichnungen jedweder Art anzufertigen\, sowie ein Verbot von Veröffentlichung jedweder Inhalte eines Online-Seminars im Internet oder an anderer Stelle. \nDatenschutz\nIhre Daten sind bei uns in sicheren Händen. Die Datenschutzhinweise des Veranstalters finden Sie in den AGBs. \n\nOnline-Fortbildungsreihe „Ernährung von Kinder in Kita und Co.“ \nDie 8-teilige Fortbildungsreihe richtet sich an pädagogische Fachkräfte in KiTa\, Krippe und Tagespflege\, Küchenleiter*Innen\, Hauswirtschaftsleiter*Innen\, Ernährungsfachkräfte\, die in diesen Bereichen tätig sind sowie an Träger und Multiplikatoren. \nTermine 2026 \nEin Speiseplan für alle: 14. April\nErnährung für Kinder – mehr als Essen und Trinken: 05.Mai\nGesundheit fördern mit Ernährungsbildung: 28. Mai\nKommunikation für einen gelungenen Essalltag: 15. Juni\nKultursensible Ernährungsbildung: 19. Mai\nStarke Kinder – starke Zukunft: Resilienzentwicklung fördern: 08. Juni\nAdipöse Kinder und deren Familien: 02. Juni\nVom Suppenkasper und Picky Eatern – Essstörungen im Kindesalter: 23. Juni \n \nOrganisation\nDGE-Sektion Niedersachsen\,\nHildesheimer Straße 24\, 30169 Hannover\nwww.dge-niedersachsen.de \nAnsprechpartnerin\nSonja Pöhls\nTel.: 0511 – 544 1038-4\nE-Mail: poehls@dge.de \nStand: 11/2025 – Terminliche\, inhaltliche und preisliche Änderungen behalten wir uns vor.
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